养生保健品对身体健康真的有用吗？医生：这六种陷阱一定要避开

今天，大多数老年人都经历过与国家相处的困难时期。现在这个国家越来越好了。这一波老年人最为高兴，他们知道这对国家来说并不容易。是时候享受一下了。但他们的年龄逐年增长，这不可避免地使人们感到焦虑。这就是为什么许多老年人参加了保健品摄入营。

然而，它是为了健康和长寿而消费的养生保健品。服用后，你不想有任何副作用，甚至减少你的寿命，所以在购买健康相关产品之前，你需要擦亮眼睛。

电商货源网小编提醒大家，应该注意的是，保健品、食品、补品和补品经常混淆。尽管存在差异，但它们都指出它们促进健康，并不是专门用于治疗某些疾病。

当老年人服用与健康相关的药物时，应考虑这五项预防措施。

当老年人服用补品时，他们必须辩证地服用，并控制不同人、不同疾病、不同地点和不同时间的原则

常用的养生保健品有四种：调气、调血、调阴和调阳。因此，在你购买之前，你应该了解你是否有气虚、血虚、阴虚和阳虚，或者同时有三个和四个，然后选择合适的补药。

例如，蘑菇鹿角和人参是温补药，但阴虚火热者不宜服用，否则会导致口干、喉咙痛、便秘和易怒；当归和驴皮明胶是适合血虚患者的血液保健药物，但服用时间过长会影响食欲并导致腹泻。

为老年人服用补品不宜产生急补和大补

大多数食品补充剂是营养食品或药物，但老年人的脾胃功能正在下降，消化吸收功能也在下降。过量补充只能增加老年人肠道和胃的负担，但不利于健康。

如果老年人服用补品，他们不应该随心所欲地服用。你必须明白补药也是一种药。如果它是一种药物，有适应症和禁忌症，应该严格掌握。

专家表示，食品和保健品可以与中西药同时服用，但一些中药补品如果与一些中西药同时服用，则可能是禁忌。

例如，如果你有含有人参的健康相关产品，你不能同时服用五灵脂和萝卜籽，你也不应该喝茶和吃萝卜。如果你正在服用含有真菌组织和甘草的药物，它不应该与水杨酸一起长期使用，否则很容易引起胃肠道溃疡。

如果老年人患有急性胃肠炎、感冒和其他疾病，则不应服用补品。

如果老年人患有疾病，他们应该主要治疗疾病和排除病原体，而不一定是补剂治疗。你不能服用太多的药物来治疗疾病和攻击邪恶。

老年人不应该过分依赖食物补充剂。不是靠补品才能长寿。人是否长寿取决于许多因素，如遗传、思想、死亡等。一起。

如果老年人正在服用保健药物，他们还应警惕对补药的六种误解。

适当的广告相信健康产品“可以治愈所有疾病”

养生保健品不仅不同于药品，而且也不同于食品。它既不能有效地治疗疾病，也不能使你在原有健康的基础上变得更强壮。它只能使你的亚健康状态恢复到正常状态。

补药越贵越好。便宜，但不好。

药品的价格不能充分反映其功效。大多数便宜的补充剂是由于添加了一些昂贵的中药，如龟甲皮、龟甲皮、藏红花等。但如果没有靶向药物，预期效果将无法实现。事实上，这些珍贵的中草药在保健品中的含量并不多。

服用补药是保持健康的同义词。越多越好

事实上，有身体问题的人必须服用补品。无病、无痛、营养丰富的人不需要服用补品。

保健品适用于所有人，不需要在辨证的基础上补充

即使身体虚弱，补药也不能盲目服用。应在医生的诊断和指导下，在每个人的体格和身体状况恢复后进行检查。这是因为身体中的每一种虚证都集中在补品上，需要对症使用，否则不仅无效，有时还会产生副作用。

吃健康产品不能锻炼身体，身体就会变得健康

事实是，食品补充剂必须伴随着必要的体育锻炼才能发挥更好的作用。如果你没有足够的运动，身体虚弱，胃肠功能差，即使你吃了保健品，身体也不能很好地消化吸收，甚至产生副作用或副作用。

补充剂可以代替一日三餐，饮食不会下降

人体主要以一日三餐为食。它不仅可以通过补充食物来满足身体的需要。《内科学黄帝大炮》也指出，补品只能用于恢复虚弱的身体。我们身体的营养也取决于日常生活所需的营养，如五种水果、五道菜和五种谷物。