既然吃了不能治病，那我们为什么还要吃养生保健品呢？吃保健品真的有用吗？

在国外，以美国为例，养生保健品一般被称为“膳食弥补剂”（Dietary Supplement products）；在日本，养生保健品被称为“功用性食物”，首要是指“为特殊健康需求而规划的食物”；澳大利亚则直接将养生保健品归类为弥补药品，并归入澳大利亚医治药品管理局（TGA）管理，与医疗药品一起接受严厉的查看和监督。那我国是怎样的呢？接下来大家和微商网小编一起来了解一下吧！

值得一提的是，不管在哪个国家，养生保健品都不能替代正常用餐和惯例医治，而且在任何状况下，合格的养生保健品都不应该对人体形成损害。

事实上，我国的《食物安全国家标准保健食物》（GB16740-97）中对保健食物的定义为：“是食物的一个种类，具有一般食物的共性，能调度人体的机能，适于特定人群食用，但不以医治疾病为意图。”

17年之后，国家卫生和计划生育委员会颁布《食物安全国家标准保健食物》（GB16740-2014），对保健食物定义进行两点弥补修正。这个修正定义明确提出，一是养生保健品是“声称并具有特定保健功用或许以弥补维生素、矿物质为意图的食物”；二是养生保健品“对人体不发生任何急性、亚急性或缓慢损害”。

相较于前一版，《食物安全国家标准保健食物》（GB16740-2014）对养生保健品定义的界定更加严厉、标准，“弥补维生素” “不发生缓慢损害”等字眼对养生保健品的实质、运用效果等做了更全面的限制。

众所周知，维生素和矿物质都是人体必需的元素，但由于每个人年纪、性别、身体状况、环境、作业状况等因素不同，每个人是否需求弥补维生素、矿物质，弥补多少都是因人而异，有的矿物质假如摄取过多，会引起过剩症，乃至中毒。因而，这一种养生保健品并不是人人都要吃，它只是人体机能的弥补食物。

此外，还有一种养生保健品不是人体必需的，而是人们希望取得“保健功用”，起到必定的防备效果，这类养生保健品以“进步免疫力”“抗氧化”“抗癌”“降血脂”等为意图。这些效果和成效有助于消除致病因素,对亚健康或养分缺少的缓慢病患者具有明显的效果。

可见卫计委以为，养生保健品是一种弥补食物，不医治具体疾病，但有必定的防备效果。

防备效果体现在养生保健品的惯例三大功用上——调整生理功用：如添加免疫力、抗氧化、改进睡眠、调度肠道菌群等；防备缓慢疾病：如辅佐医治血糖、血压、血脂、体重、添加骨密度等；增强机体对外界有害因素的抵抗能力，如促进排铅、抗辐射等。

“全民保健”成为一种健康生活方法

国家卫健委主任马晓伟曾在“健康我国·我举动”为主题的健康我国举动（2019－2030）启动仪式上表明，健康我国举动坚持防备为主，要把防备摆在更加突出的方位。

实际上，不仅国家在积极推进“非医疗干涉”下的健康防备作业，整个大健康工业也在蓬勃展开中，依据中商工业研究院的预计，2022年我国养生保健品市场规模将达1816亿元人民币。

再加上近30年的职业展开，养生保健品已从之前的中老年心血管等较为单一的产品展开到功用多样的产品。跟着顾客收入增加，老百姓自我健康认识的快速进步，身体各个方面的保健摄生已成为了一种健康的生活方法，因而养生保健品消费人群越来越大众化、年轻化，全民保健成为大健康职业的重要趋势之一。

国家卫健委规划司司长毛群安曾对媒体揭露表明，每个人都是自己健康的榜首职责人，对家庭和社会都负有健康职责，而防备是最经济最有用的健康战略。

近日，广州中医药大学周联教授在“第十届全国中医药免疫学术研讨会”上表明：“由于现代环境、生活和作业方法的改变，而呈现亚健康状况，随同变老而来的许多相关疾病的发生，也与免疫功用相关，合理运用健康食物有益于健康。”

“服用保健食物已经成为一种新的生活方法。” 中山大学公共卫生学院养分学系主任朱惠莲指出，跟着经济的展开，我国人的高血压、高血糖乃至癌症发病率都在上升，亚健康状况已经成为都市人口的重要“杀手”。而在我国老龄化进程加速、二孩方针等背景下，老年人、儿童等对于健康需求高的群体，也对保健食物有着巨大的需求。“保健食物在很多人的概念里已经变成了健康的代名词。”

 “平常老加班底子没时刻训练，希望买一些健康的保健食物进步免疫力。”顾客孙小姐表明，很多像自己相同忙碌的白领，也是通过这样的方法保持健康的身体状况。乃至有人做过计算，普通美国人每挣10元钱，其中有2元钱用于健身训练和吃养生保健品，这样反而大大下降了医药费。

养生保健品企业请求“蓝帽子”至少两年

不管在国内还是国外，养生保健品市场监管和标准，一直是一个“老大难”问题，也是一个亟待加大力度予以处理的焦点问题，但各国对养生保健品的审批和监管一直都未下降门槛。

以澳大利亚为例，它们对高危险保健食物直接派政府检查员进行检查，对中低危险的保健食物进行第三方审计，乃至外包社会检查安排的检查员检查，检查员也可兼职企业咨询事务。一起，检查安排在对同一企业检查后，五年内不得做该企业的咨询。

在美国，只要在专门的健康类杂志中才可以看到养生保健品广告。即使在广告中，美国的养生保健品生产商也绝不敢盲目夸大自己的产品效果，相反，它们在措词上显得过于 “谨慎”，例如会运用“该产品过量食用或许会导致什么问题”，或“在什么样的状况下请咨询医生定见”等遣词。这首要是因为，一旦养生保健品呈现夸大其词的状况，企业被顾客抓住凭据，将会有被告上法庭的危险。

在我国，正规的保健食物会在产品的外包装盒上标出天蓝色的，形如“蓝帽子”的保健食物专用标志。

“蓝帽子”的保健食物专用标志

便是这个看似简单的“蓝帽子”，想请求就十分不易，触及检测安排、受理办、评定委员会、行政部分等多个安排，需求提供的各种证明材料之复杂、经办手续之繁琐，就让很多企业望而生畏。而这仅仅是入门的榜首步！

要请求养生保健品批号还需求过重重关卡。正常状况下，一般产品都需求进行安全性实验（毒理）、功用学实验（动物功用/人体试食实验）、稳定性实验、卫生学查验、成效/标志性成分判定实验。依据不同产品的功用和质料特性，还有或许要求申报的产品进行激素、兴奋剂检测、菌株判定实验、质料品种判定。

阅历严厉的实验进程后，才有或许拿到批文：国食健字G20140774。从实验开始到最后拿到批文，这个进程至少需求2年的时刻。

顾客辨识能力有待加强

 “很多人会重视保健食物到底安全不安全。尤其是现在有很多负面新闻的影响下，有些人或许对保健食物存在疑虑。” 中山大学公共卫生学院养分学系系主任朱惠莲说，所有保健食物在上市之前都要严厉按照食物安全性毒理学点评程序进行点评，所以能饱尝住这个点评的保健食物是安全的。一起，作为顾客也应该进步辨别养生保健品真假好坏的能力。

首先，正规的保健食物会在产品的外包装盒上标出“蓝帽子”的保健食物专用标志。下方会标注出该保健食物的批准文号，或许是“国食健字【年号】××××号”，或许是“卫食健字【年号】××××号”。其中，每个保健食物批准文号只对应一个产品，顾客可以登录国家食物药品监督管理局网站数据查询栏目查询产品的真实状况。

其次，任何保健食物都有必定的适宜人群和不适宜人群，顾客在选用时要注意是否适合自己，不能以“吃不死人”为标准去挑选养生保健品。凡未声明“本品不能替代药物”，且宣称有疾病医治功用的产品一律不要购买。

龙头企业科普保健知识

7月5日，中华中医药学会发布《2022年全民中医健康指数研究陈述》。陈述表明，我国居民年度健康水平没有明显改进，未来进步空间大。

《2022年全民中医健康指数研究陈述》活动现场

陈述中指出，我国20-39岁居民的“疾病状况”比例为28.7%，在各个年纪段中比例最高，首要症状是常见的肝阴虚证、肝火炽盛证、肺热炽盛等。

现场专家建议，该年纪段的人应更重视选用中药调度、中医摄生、养生保健品和运动摄生等方法，不要等年纪大了再去管理自己的健康，保健身体宜早不宜晚。

国家卫健委规划司司长毛群安指出，鼓舞卫生健康职业学会、协会安排专家展开多种形式的、面向公众的健康科普活动和面向安排的训练作业。

对此，养生保健品龙头企业积极响应相关部分的号召，一方面以为这是树立职业标准的契机，另一方面更积极表明有勇气和信心把自己优质产品推广下去。只要这样，养生保健品的健康展开之路才会越走越远，老百姓才能真实从中受益。