34岁男教师“内卷”8年,肝癌化疗后逝世,大夫:“内卷”害人不浅

说起教师这个行业，像是钱钟书先生在《围城》之中说的一段话：“城外的人想进去，城里的人想出来。”许多不了解教师这份职业的人，多半会投来羡慕的目光，认为他们工作稳定且轻松，并且还有寒暑假，更重要的是可以带薪休假。

但其实教师是一份很辛苦的职业，他们平时的教学任务、压力都很大，要铆足劲给学生备课，并且他们身上兼具强大的责任与使命，督促学生努力学习，提升学生学率。

34岁的胜强（化名），就是教师行业中的一员，他毕业后就考入了当地的一所私立高中，起初是一名代课老师，后来由于胜强带出的学生升学率较高，就被学校重点培养。为了保证升学率，胜强经常熬夜加班来给学生备课。

就这样，在这所学校，胜强“内卷”了8年，2个月前，胜强察觉最近自己的身材莫名的暴瘦，时常没有胃口，并且腹部右上方总是隐隐作痛，想着是压力太大导致的，也就没当回事。

直到一天上课时，腹部突然产出剧烈疼痛，使她晕了过去，入院后经医生的检查，结果胜强竟被确诊为肝癌。

后续虽一直接受治疗，但由于病情过于严重，前前后后经过了3次化疗，最终胜强还是没挺过来。

日常常做2件事，肝或会“破败不堪”

1、熬夜

很多人知道熬夜伤肝，但是还是不重视，据相关研究表明，长期熬夜的人，患肝病的概率，要比正常人高出60%之多。

这是源于，肝脏最佳的排毒与自我修复时间，是在晚上的23点到凌晨2点，在经过一天的忙碌后，夜间能使得肝血回流，进行自我修复。

经常性的熬夜则会使得肝毒得不到有利排解，令其堆积在肝部，引发肝损伤，并且还阻碍正常的修复功能，使得肝脏内部出现异常。

此外，睡眠不足，也会造成肝细胞的活性降低，同时降低人体免疫力，时间一长便会诱发肝癌。

2.经常发脾气

中医认为“肝主疏泄”，经常生气，易让肝气横逆、肝阳上亢甚至是肝气郁结的情况发生。

此外，经常让自己处在不良情绪中，容易导致人体的抗病能力下降，尤其人在发脾气时，身体会分泌出大量毒素，此后，便会加重肝脏排毒负担，长久下去，或会使肝部出现不良病变，诱导肝病的发生。

养肝护肝，平时多做两件事，肝病或能远离你

1.补充养肝食物

若想肝脏健康，补充营养很重要。养肝时不仅要更正不良的生活习惯，还要及时补充些机体所需的葛根、枸杞、枳椇子、决明子、菊花等益肝食材，而尚维麦素将这些食材科学配比，可温和修复肝细胞，促进肝脏内脂质、毒素垃圾的排出，并强大各项肝功能，加快肝病的恢复。

研究认为，枸杞能抑制脂肪因子在肝细胞内的沉淀、积聚，有效预防脂肪肝；葛根可促进肝细胞的分化与增殖，帮助稳定正常的肝功能；再搭配上枳椇子可增强抗病菌能力，抵御外来病菌侵害，减少肝脏受到的损伤。

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此外，尚维麦素中还含有硒元素，它是人体不可或缺的微量元素，在医学界享有“护肝因子”美誉，可抑制肝细胞异变，稳定转氨酶，有效防止肝病出现反复和恶化。

想要调养肝脏的人或者生活习惯不好的人，平时可食补2片尚维麦素，改善肝脏内外环境，使肝部愈加柔嫩健康。

2.多运动

平时多运动，能提升人体代谢能力，可帮助肝毒更快速的排出，同时还能强壮身体素质，对人体健康有诸多好处。