养生保健品到底应不应该经常吃？吃保健品真的能保健吗？

由于近年来养生保健品市场的混乱，人们对养生保健品的功能也有不确定的看法。事实上，中国养生保健品的起源可以追溯到几千年前。魏晋时期，人们已经有了五石粉的补品。

20世纪80年代，国民经济有所改善。在解决了基本的食品和服装问题后，健康管理意识增强，各类养生保健品开始快速发展。从20世纪90年代到今天，一代又一代的健康产品被创造出来，从最初的三张嘴到像褪黑激素和黄金搭档这样的电视暴君，再到今天无限的露天剧场。不同时代有不同的领导人。历史经验告诉我们，随着社会的稳定和经济的可持续发展，人们对医疗的需求越来越大。健康食品是健康食品的流行术语。《保健（功能）食品通用标准》（gb16740-97）第3.1条对保健食品的定义为：“健康（功能）食物是一种可以调节普通食物，可以调节人体功能，适合某些人，但不用于治疗疾病的食物。”因此，它不可能是高效和成功率等相关词语。在当今社会，保健食品的保健功能逐渐被大众所接受。养生保健品是中国大陆的通用名称。在国外，包括香港、澳门和台湾，它们通常是“食品补充剂”。它们作为日常营养中不完全营养的补充而存在。

然而，在快速成功、立竿见影的时代，国家卫生竞争力低下，市场监督机制不健全，导致各类保健食品混乱。从2022年1月8日起，一项为期100天的联合行动将在全国范围内实施，以纠正医疗市场的混乱。促进了养生保健品、食品和保健服务市场的健康快速发展。

如果你生病了，你应该去看医生。如果你饿了，就好好吃一顿。你不能依赖养生保健。人们每天所需的各种营养素必须主要从食物中获得。

但是为什么健康产品也被称为食品补充剂是有价值的。在现代社会，食物的营养价值大大丧失，但它携带越来越多的毒素和非营养物质；环境（水、空气和土壤）的普遍恶化导致每个人体对营养素的消耗增加，而这种消耗的增加导致营养不良；生活方式的改变和不健康的生活方式（包括营养）加剧了上述对比中日益严重的营养失衡。

因此，中国微商网小编认为在正常营养的基础上，科学选择食品补充剂是十分必要的。全面、优质、充足地补充营养；你所缺少的正是正确的东西，而不是昂贵的促进健康的东西。