老年痴呆症怎样预防？这几种食物少吃点吧，容易引起老年痴呆症！
老年痴呆症就是因老化而导致的一种常见病。有人说，老年痴呆症是一种比癌症更可怕的老年疾病，根据病情的严重程度，病人及其家属和熟人所承受的心理和经济负担越来越重。因此，要从小培养预防痴呆的习惯，最好注意生活方式，如避免导致痴呆的食物。现在一手货源网小编来介绍四种可能引起痴呆症的食物。
1.饼干、面包、油炸圈饼、糖果等甜点。
即便正常情况下，如果你有餐后吃面包，甜点，糖果和果冻的习惯，在餐前或点心之后，也会导致以后患上痴呆症。
其原因在于饭后胰岛素分泌增加，此时若摄入含糖的甜点，体内吸收过量，就会使胰岛素分泌突然增多。
胰岛素降解酶可在大剂量的胰岛素分泌过程中迅速消耗掉，从而导致痴呆症。所以，应尽量避免甜点，即使吃了，也要注意不要在餐后吃。
2.香肠、火腿、肉制品和其他肉类。
有许多人因为西化的饮食习惯而坚持食用加工肉食。而加工的肉食不仅对皮肤有害，而且会引起痴呆。阿尔茨海默病的危险因素是加工肉类摄入量超过25克会引起体内炎症和高血压。
所以，与其定期食用加工肉类，以肉食替代肉食，还不如坚持健康饮食，尽量避免肉食。
3.烧酒、啤酒、洋酒等。
相对于高卡路里，我们常喝的烧酒、啤酒和西式葡萄酒的营养成分较少。乙醇还会破坏大脑的前额叶和海马体，长期饮酒会直接影响认知能力的下降，这是痴呆症的一种症状。
所以，建议尽量不要喝酒，因为酒精能引起高血压、中风和心脑血管病。
4.反式脂肪含量高的食品，如人造黄油。
高水平的血液中反式脂肪会增加得痴呆症的危险。一项研究表明，人造黄油在反式脂肪含量高的食品中最为致命。一般而言，饼干、面包和甜食中通常含有人造奶油，而非食用人造奶油，因此小心不要把它当作甜品(零食)。阿尔茨海默氏病是一种在不损害自身的情况下给家人和熟人带来更多痛苦的疾病。
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